食は力

新年を迎えたと思っていたら、もう1月下旬…

時が経つのは早いですね。

年明けからバタバタと相変わらずの忙しさです。

コロナの情勢も気になります…

1月は健康管理の月と決めていましたので、

ストレスや疲れを蓄積しなければOKです。

1月下旬の今から、少しずつ動きだします！

まずは、食べたいものを食べて、十分な睡眠を

とり、適度な運動ですねー

寒いし運動が難しいかな。（笑）

でも、昨年の入院で落とした体重は一応キープ

しています。(^^)