2015年10月31日土曜日

マラソンへ向け、登山で調整

「紅葉は終わってるね〜!」
「でも、快晴で気持ちイイねー(^_^)」
と、2人で登山です。

大分県の九重連山の山々、紅葉は終わったようです。
残念でした。
どうやら、ピークは10日前ぐらの感じでした。
今年の秋は、マラソンの練習に気を取られて、紅葉はノーマークでしたねー
まあ、いいかな....。

半年振りぐらいの登山でした。
でも、やっぱり登山はイイですね〜
ある意味、ランニングよりキツイです。
一歩一歩に変化があり、単調なマラソンとは違うキツさがあります。

でも、マラソンより登山の方が楽しいですね〜!

理由?
ん....。

景色がいい。
単調じゃない。
自然とのふれあい。
思考ができる。
終わったあとの満足感がある。
四季折々、季節を問わず楽しめる。
一人でも、グループでも楽しめる。
山で食べる弁当は美味しい。
ゆっくり歩けば疲れない。
写真を撮りながら、会話を楽しみながらできる。
体への負担が少ない。

一方、マラソンは面白くないスポーツですねー
ランニング始めたほとんどの人が、長く続かない意味が分かるような気がします。(^_^)

これを心から楽しめる方、不思議ですねー
感覚、感性が一部麻痺してるのかな?
おかしい...。
旅神、理解できません。

でも、福岡マラソンは走りま〜す!
やると言ったら、やります。
旅神、福岡マラソンが人生最初で最後のマラソンです。
そう決めています。
だって、楽しくないしね...。
他にやりたい事、沢山あるし....。
ただただ、走ってる場合じゃあないよ〜!

でも、頑張ります。
言った以上、やります!

    博多出発、朝4時で〜す!
    先週は海、今週は山、元気ですねー
    大分県の長者原に6時に到着です。
    まだ暗い....。
    車の中で、ちょっと仮眠です。(^_^)

   日が出てきました。
   さあ、出発です!
   寒い.....。

   忠犬ですねー
   今日のターゲットは、前に見える
   三俣山です。

   長者原でだいぶ紅葉しています。
   山頂の紅葉は、厳しいかな⁉️

   道、どこ⁉️

   前方、硫黄が噴火していますねー

   ここから、三俣山の急斜面が始まり
   ます。

   結構、傾斜きついですねー

    ん....。
    かなり、キツイねー
    今日は足手まといがいなくて、
    良かったねー(^_^)

   三俣山の頂上です。
   4つある頂きの1つかな⁉️

   眺め、最高❗️

    登山客、多いです。

   紅葉は終わっていますが、
   綺麗ですねー

   ススキが黄金色に輝き、綺麗です。
   山は晩秋ですね〜!

    雲上の世界です。
    下界の生活を忘れますねー

   コンビニ弁当も、山頂で食べれば
   ご馳走になります。(^_^)
   本当に美味しい❗️

   さて、下界に戻りましょう!

    下界で、猪バーガーです。(^_^)
    獣に味がします、はい。
    味噌ダレソースに合います。

   九重アイスクリームです。

    冷えた身体を温泉で温めます。
    筌の口温泉、成分高い本物の温泉
    です。
    旅神、この湯舟は7年振りかな?

   九重大橋近くにある、炭酸泉です。
   まあ、名湯ですねー
   『山里の湯』です。
   七里田温泉や長湯温泉に負けず、
   満足できる温泉です。
   場所がいいよねー!



2015年10月30日金曜日

金曜日20時、寝ます

旅神、体調不良です....。
ん....。
先週の30キロ、きいています。
疲労困憊な感じですねー

でも、食べてます。
飲んでます!
弁当、作ってます。
走ってます。
馬鹿だね〜

福岡マラソン、いよいよ来週の日曜日です。(^_^)
想像できませんねー
ん...、来週も飲み会の予定あるしな...。
不安です。
不安は当たる、それが人生です。
なら、不安は捨てます、はい。

「まあ、何とかなるよ‼️」

寝ます。
今、金曜日の夜8時です。
身体、だるい...。
でも、明日は3時起きです。

なぜかって?
明日は、登山をします。
紅葉をみます。(^_^)
久住山系です。
これも、マラソンのトレーニングの一環で〜す!

自分で自分を褒めてあげたいな〜!
懸命に生きてるねー‼️

「やれるものなら、同じことやってみて❗️」

これが、旅神の矜持かな⁉️

   鹿児島で人気のとんかつ屋『川久』
   です。
   黒豚ロースの甘みがが最高❗️
 
    先日釣った魚の干物をお弁当に  
    入れました。

    干物を薫製にしてみました。(^_^)

   手巻き寿司も作ってみました。

   この鰹チャンジャが1番美味しかった 
   ですねー

    お弁当作り、慣れてきました。(^_^)

   焼き鳥八兵衛です。
   東京の六本木ヒルズとミッドタウン
   にも出店しています。
   
   まあ、焼き鳥屋というか、居酒屋で
   すねー

   1番人気のえんどう豆の串揚げです。

   これは、美味しいです❗️
   今度作ってみます、はい。

   焼き鳥は平均的レベルでしたねー

   佐賀牛の店、季楽で食事会もあり
   ましたねー
   銀座のソニービルにもあります。

   お弁当に、平塚明太子を付けました。

   今日は、大根と牡蠣のスープを
   作りました。
   オリーブ油をかけ回しています。
   滋味深く、身体があたたまります。
   なんか、ホッとします....。(^_^)

    ある人に教わった焼き方で、鰆を焼
    きました。
    凄い、美味い!
    感謝ですねー


懐深い街、小倉

小倉、美味しいもの沢山ありますねー
なぜか、飽きない街です。
博多とはひと味違う魅力があります。

昨夜も、楽しいひと時を過ごすことが出来ました。(^_^)
まあ、集まった人が良かったのかな?

ん....。
タイミング...。
巡り合わせ...。
ちょっと、気持ちが揺さぶられました。
最高の瞬間がありましたねー
それだけで、満足です。(^_^)

今、冷静に思う。
ん⁉️
飲んだメンバー、小倉生まれの人は少なかった⁉️
そうだよね....。

「小倉って、それだけ懐の深い街なんだな〜!」
と、思う旅神でした。

「小倉、イイね〜❗️」

また、行く。
あ、寿司屋行ってないしな〜!
小倉、寿司の名店あります。

日々に追われ、忘れてました。
早々に行こう❗️
当然、ひとりで....。(^_^)


   クエの刺身で〜す!
   九州では地方名でアラと呼ばれます。
   西日本各地ではモロコ、愛知では
   マス、四国ではアオナと呼ばれて
   いますねー
   甘みがあり、美味しいクエです!

   この店、刺身のレベル高いですねー

    サザエのつぼ焼き、美味です。

   旅神の大好物、タイのあら炊きです。
   美味しいですねー

   小倉で魚がうまい店として定評の
   ある居酒屋「赤とんぼ」です。
   居酒屋評論家の太田和彦推薦の
   店ですねー
   値段はちょっと張りますが、味は
   間違いありません。
   

   小倉名物、平塚明太子です。
   真っ赤な辛さが特徴の明太子です。

   激辛は石原裕次郎のお気に入り
   だったそうです。

   これまた、小倉名物の河豚最中です。

   保存料、添加物が入っていない最中
   です。
   自然な甘みがあります。
   河豚の姿が可愛いですねー

    将来の小倉名物です。
    豆ですねー
    流行りそうです、はい。

2015年10月25日日曜日

30キロへの挑戦

福岡マラソンまで、あと2週間です。
早いですねー

本当にフルマラソンを完走出来るのでしょうか?
不安です....。

火曜日の夜、馴染みの店での会話です。
「土曜日に本番コースを15キロ走ったよ!」
と、自信満々に言う。
「そうですか、私は日曜日に30キロ走りました!」
「4時弱です」
と、返答されました。
「え⁉️」

実はこの店の方、福岡マラソンに出場します。
旅神、自分より下と見て自慢しにきました。
昨年は、ハーフマラソンに出場したとのことでが、今回の福岡マラソンに向けては全く練習していないと言ってたのに....。

「旅神さん、今の時期に15キロじゃマズイですよ〜!」

「え、マジで.....⁉️」

という事で、日曜日に30キロのランニングに挑戦することにしました。
昨日の海釣りの疲れが残るなか、本番コースを今宿駅からゴールを通り越した前原駅まで走ります!

「30キロって、どんな世界かな⁉️」

   糸島の二見ヶ浦です。
   糸島の観光スポットですねー
   まずは、二見ヶ浦を目指して走り
   ます。

   今日は今宿駅がスタートです。
   以前は、自宅から今宿駅まで走り
   ましたねー
   合わせて、全コースをランニング
   完了する予定です。(^_^)

   糸島はイイね〜!
   小さく、福岡タワーが見えます。
   今日は強風です。

   糸島はオシャレな店、チラホラあり
   ます。
   糸島、住みたいな〜!

   サーフィンやってますねー

   コスモスか.....。
   段々と、足が痛くなってきました。

   ざうお、旅神の自宅の近所にも
   支店があります。

   海岸線のコースはイイね〜!
   でも、雨風が強くなったら最悪かな?

   結局、20キロ過ぎから足が痛くな
   り、アイスクリームを食べて休憩
   したら、走る気力がなくなりました。
   で、走るより歩く時間の方が多く
   なり、トータル5時間近くかかりま
   した。
   足腰、パンパンです❗️
   本番が不安です。
   でも、本番には切り札があります。
   ロキソニンで〜す❗️(^_^)

   夜は友人を自宅に呼び、魚パーティ
   です。
   昨夜、下処理した魚です。
   どう料理するかな?
   
   まずは、鍋で〜す!
   昆布だしにしてみました。

   1番大きい魚は、煮付けました。
   大ぶりの身が柔らかくて美味しい
   で〜す❗️

   唐揚げも美味しいですねー